Wie ihr euch im Studium optimal mit Nährstoffen versorgt

Sich im Studium gesund und ausgewogen zu ernähren, finden Viele schwierig. Nicht immer hat man Lust zu kochen oder in der Mensa essen zu gehen. Dabei gibt es gesunde Gerichte, die man innerhalb kurzer Zeit selbst zubereiten kann, ganz ohne Fertigprodukte. Wenn das mal kein guter Vorsatz ist … Letztes Jahr habe ich einen kostenlosen … Weiterlesen Wie ihr euch im Studium optimal mit Nährstoffen versorgt

Gesundes Essen einfach und schnell zubereiten

Weihnachten steht quasi schon fast wieder vor der Tür und ich habe den ultimativen Weihnachtswunsch für euch: Einen Kontaktgrill! Was das ist? Ein zusammenklappbarer, mit Strom betriebener Grill, der aus zwei Heizplatten besteht – ähnlich wie ein Sandwichmaker. Damit können fettarme Gerichte zubereitet werden. Mein Grill ist von der Firma Tefal und ich habe mich … Weiterlesen Gesundes Essen einfach und schnell zubereiten

Gesunde Ernährung im Studium

Wenn es um gesunde Ernährung geht, kann man sich ganz schön verrückt machen. So könnte man bei jedem Produkt hinterfragen, was genau enthalten ist, woher es stammt, ob es wirklich gesund ist und und und. Vegetarische und vegane Lebensmittel liegen voll im Trend, der Bio-Boom ist ausgebrochen und das sogenannte Superfood macht sich in den … Weiterlesen Gesunde Ernährung im Studium